O Dia Mundial do Diabetes, comemorado em 14 de novembro, foi criado em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Foi escolhida esta data em homenagem ao dia do nascimento de Sir Frederick Banting, co-descobridor da insulina, em 1921, e também como uma resposta ao crescimento acelerado da doença em todo o planeta e ao impacto direto que ela causa na saúde e na mortalidade das populações.
Em 2006, a Organização das Nações Unidas (ONU) oficializou a data por meio da resolução nº 61/225, reforçando a gravidade da epidemia global do diabetes e os enormes custos sociais e econômicos associados.
Diabetes e Bem-Estar
O tema do biênio 2024-2025 é ‘Diabetes e bem-estar’ e o foco deste ano é para a diabetes no ambiente de trabalho, destacando os desafios enfrentados por pessoas que vivem com a doença e por aquelas que estão em risco no ambiente de trabalho.
Globalmente, 7 em cada 10 adultos (412 milhões de pessoas) que vivem com diabetes estão em idade ativa. Para milhões de trabalhadores, a condição é uma realidade diária, mas no ambiente de trabalho, muitas vezes pode se tornar uma fonte de estresse, estigma e medo.
Por Que Celebramos Esta Data?
As campanhas dedicadas ao Dia Mundial do Diabetes têm objetivos amplos e essenciais:
- alertar sobre o impacto da doença na vida das pessoas e das famílias;
- defender políticas públicas que promovam qualidade de vida aos portadores;
- estimular o diagnóstico precoce;
- orientar sobre prevenção e tratamento adequados.
As ações globais podem ser conferidas no site oficial do World Diabetes Day. No Brasil, a coordenação das campanhas é realizada pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).
Diabetes no Brasil: Um Cenário Preocupante
O crescimento da doença é evidente. De acordo com o Atlas IDF 2025, o Brasil já soma cerca de 17 milhões de pessoas com diagnóstico de diabetes, número que continua aumentando ano após ano.
Tipos de Diabetes
- Pré-Diabetes – O Sinal de Alerta Para Mudar Hoje – O pré-diabetes não é ainda a doença instalada, mas indica que o organismo já apresenta alterações importantes na glicose. É um estágio crítico, pois cerca de 70% das pessoas com pré-diabetes podem evoluir para diabetes tipo 2, se nada for feito.
Como Cuidar do Pré-Diabetes:
– Redução de pelo menos 5% a 7% do peso corporal, segundo estudos internacionais;
– Aumento do consumo de alimentos naturais, ricos em fibras (verduras, frutas, grãos integrais);
– Corte de ultraprocessados, refrigerantes, doces e farinhas refinadas;
– Exercícios físicos regulares ( Cerca de 150 minutos por semana);
– Em alguns casos, medicação preventiva, conforme prescrição médica.
- Diabetes Tipo 1 – Quando o Corpo Deixa de Produzir Insulina – O diabetes tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico destrói as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Por isso, pessoas com esse tipo dependem de insulina diariamente, seja por injeções ou bomba de infusão.
Como Cuidar do Diabetes Tipo 1:
– Acompanhamento com endocrinologista, nutricionista e educador em diabetes;
– Aplicação diária de insulina, seguindo orientações médicas;
– Monitoramento frequente da glicemia ao longo do dia;
– Alimentação equilibrada;
– Atividade física regular, sempre acompanhada de orientação médica, para evitar episódios de
hipoglicemia.
- Diabetes Tipo 2 – O Mais Comum Entre Adultos e Jovens – O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não usa a insulina de forma eficiente (resistência à insulina) ou quando sua produção já não é suficiente. Está muito associado ao estilo de vida, sedentarismo, alimentação desbalanceada e excesso de peso.
Como Cuidar do Diabetes Tipo 2:
– Mudança de hábitos, com foco em alimentação saudável e redução de peso;
– Prática regular de exercícios físicos, que melhoram a sensibilidade à insulina;
– Uso de medicamentos, quando prescritos (metformina, análogos de GLP-1, entre outros);
– Controle periódico da glicemia e exames anuais para avaliar complicações;
– Acompanhamento multiprofissional, incluindo nutricionista, educador físico e equipe de saúde.
- Diabetes Gestacional – Um Cuidados Duplo: Mãe e Bebê – O diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e, se não tratado, pode representar risco tanto para a mãe quanto para o bebê. O diagnóstico costuma ser feito entre a 24ª e 28ª semana de gestação.
Como Cuidar do Diabetes Gestacional:
– Plano alimentar individualizado, acompanhando a gestante em cada fase da gravidez;
– Atividade física autorizada pelo obstetra, como caminhadas e hidroginástica;
– Monitoramento da glicemia, geralmente várias vezes ao dia;
– Em alguns casos, uso de insulina para manter os níveis adequados;
– Após o parto, reavaliação da glicose para verificar se tudo voltou ao normal. - Diabetes LADA – O Tipo 1 de Evolução Lenta – O diabetes LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults) é uma forma de diabetes autoimune que progride lentamente em adultos, apresentando características do tipo 1 e do tipo 2.
O sistema imunológico do corpo destrói as células produtoras de insulina no pâncreas, mas de forma mais gradual do que no diabetes tipo 1.
O diagnóstico precoce é crucial para iniciar o tratamento correto e evitar complicações.
Como Cuidar do Diabetes LADA:
– Acompanhamento médico criterioso, pois o tratamento muda conforme a fase da doença;
– No início, pode-se usar medicação oral, mas a tendência é necessitar de insulina com o tempo;
– Alimentação saudável e exercícios ajudam a manter estabilidade glicêmica;
– Importante monitorar anticorpos específicos, que confirmam o diagnóstico. - Diabetes Tipo MODY – O Diabetes de Origem Genética – O diabetes MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young) é uma forma monogênica de diabetes, causada por mutações em um único gene, que geralmente se manifesta na adolescência ou no início da vida adulta.
Uma característica importante neste tipo de diabetes é que, geralmente, há vários casos na mesma família. Isso acontece porque, se um dos pais tem MODY, cada filho tem cerca de 50% de chance de herdar o mesmo gene alterado, o que facilita a transmissão de geração em geração.
Diferente do tipo 1, não é uma doença autoimune, e difere do tipo 2 por ser causada por uma única mutação genética, mas pode ser confundido clinicamente com ambos.
Como Cuidar do Diabetes Tipo MODY:
– Tratamento varia conforme o subtipo genético;
– Algumas formas respondem muito bem a medicamentos orais, outras exigem insulina;
– Acompanhamento com endocrinologista especializado é fundamental;
– A Avaliação de outros familiares é recomendada.
Compreender os tipos de diabetes ajuda no diagnóstico correto e no manejo adequado. Cada tipo exige cuidados específicos, mas todos têm algo em comum: a necessidade de educação, acompanhamento e escolhas saudáveis ao longo da vida.
Alimentação: Um Pilar do Autocuidado
A educação em diabetes inclui sete comportamentos essenciais, segundo a Associação Americana de Cuidadores e Educadores em Diabetes (ADCES). Um deles é o hábito de “alimentar-se de forma saudável”.
No Brasil, o Guia Alimentar para a População Brasileira orienta que a base da alimentação, para pessoas com ou sem diabetes, deve ser composta por:
- alimentos in natura: frutas, legumes, verduras, carnes;
- alimentos minimamente processados: arroz, feijão;
- consumo reduzido de alimentos processados;
- evitar ultraprocessados, como sorvetes, barras de cereal e macarrão instantâneo.
Fibras: Aliadas Poderosas
Legumes, verduras, frutas e cereais integrais devem estar presentes diariamente no prato. Ricos em fibras, ajudam no controle glicêmico e promovem mais saciedade. O desafio está em ajustar as porções para que os benefícios sejam realmente alcançados.
Tratamento Contínuo e Acompanhamento Nutricional
O tratamento nutricional para o diabetes precisa ser duradouro, com acompanhamento constante. Muitos hábitos alimentares precisam ser revistos ou reestruturados ao longo do tempo.
O Nutricionista Como Parte Fundamental da Equipe
O cuidado ideal envolve profissionais especializados e, sempre que possível, educadores em diabetes credenciados internacionalmente.
O nutricionista desempenha um papel crucial, ajudando o paciente a reinterpretar sua relação com a comida e traduzindo orientações de saúde para uma linguagem acessível.
Sua presença é indispensável em todos os níveis de atenção.
Cuidar Hoje Para Viver Melhor Amanhã
O Dia Mundial do Diabetes nos lembra que informação, prevenção e cuidado contínuo são as chaves para enfrentar uma das condições de saúde que mais crescem no mundo.
Conhecer os sinais, buscar diagnóstico precoce, adotar uma alimentação equilibrada e contar com uma equipe multiprofissional fazem toda a diferença na qualidade de vida de milhões de pessoas.
Mais do que uma data no calendário, 14 de novembro é um convite à consciência e à ação. É o momento de reforçar que o diabetes pode ser controlado, que a educação em saúde transforma realidades e que escolhas diárias — feitas com apoio e orientação — garantem um futuro mais saudável.
Que esse compromisso seja permanente, para que cada pessoa viva com autonomia, segurança e esperança.
Fontes: www.pt.wikipedia.org // www.diabetes.org.br
Crédito da imagem: Marcelo Camargo (Agência Brasil)
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